Coffret 6 DVD Yoga pour Débutants: Apprenez le Yoga Posture par Posture, Étape par Étape en 6 DVD (6h)

59$CAN | approx.40€

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Dans ce Coffret 6 DVD vous découvrirez...

  • 5 Cours + 4 Pratiques

    Ce Coffret unique vous offre 5 Cours Progressifs qui vous préparent aux 4 Pratiques Finales pour des besoins et durées variées: Pratique d’Activation, Pratique de Restauration, Pratique Mentale, et Pratique Complète.

  • 35 Postures

    Apprenez Posture par Posture plus de 35 Postures incontournables soigneusement sélectionnées pour former une base solide à vos apprentissages en Yoga.

  • 8 Habiletés

    Dans chaque DVD vous apprendrez à l’aide du Système signature de ZONE YOGA SPORTS qui vous permet de développer vos 8 habiletés essentielles sur le tapis comme dans la vie.

Voyez ce qu'ils ont dit à propos du Programme...

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Voyez Comment Vous Progresserez Tout Au Long De Ce Coffret

Ajustez les Posture à VOTRE niveau de Flexibilité

  • Débutez dès maintenant à partir de votre niveau de flexibilité actuel.
  • Augmentez l'intensité au fur et à mesure que vous progressez.

Ajustez les Posture à VOTRE niveau de Force.

  • Débutez dès maintenant à partir de votre niveau de force actuel.
  • Augmentez l'Intensité au fur et à mesure que vous progressez.

Éviter Les Erreurs Courantes

  • Diminuez vos risques de blessures.
  • Pratiquez sécuritairement.
  • Obtenez un maximum de bénéfices.

Apprenez les Principes De L'Alignement

  • L'Alignement est essentiel pour une pratique sécuritaire et optimale.

Découvrez L'Utilisation des Accessoires

  • Vous saurez comment utiliser blocs, courroies, coussin pour vous aider à pratiquer.

Arrivez En Confiance Dans Les 4 Pratiques Finales

  • 1. Pratiques d'Activation

    Créez énergie et vitalité tout en augmentant votre force et votre santé cardiovasculaire en moins de 25 minutes dans cette Pratique d’Activation.


  • 2. Pratique de Restauration

    Augmentez votre flexibilité et diminuez votre stress par la relaxation en moins de 25 minutes dans cette Pratique de Restauration.


  • 3. Pratique Mentale

    Entraînez vous mentalement en quelques étapes simples et observez l’amélioration de votre concentration en moins de 25 minutes.


  • 4. Pratique Complète

    Notre énergie fonctionne comme les pôles d’une batterie: un pôle positif, un pôle négatif. Cette pratique complète vous permettra donc de vous ré-énergiser complètement par l’activation (pôle positif), la restauration (pôle négatif) et l’entraînement mental, tout ça en moins de 60 minutes!


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  • Musique et Instructions

  • Musique Seulement

Parcourez les Visuels des Postures et  leurs Séquences

Apprenez les 35 Postures du Programme grâce à ces Visuels

Apprenez l'ensemble des postures du Programme en un clin d'oeil grâce à ces visuels que vous retrouverez dans la section EXTRA du DVD.

Apprenez les 8 Séquences de Postures du Programme grâce à ces Visuels

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